秋山めぐみ | ページ 8

筋力アップ！ウォーキングを始めるメリット4選

みなさんは毎日どれぐらい歩いていますか？歩くことが大切ということはなんとなく知っていても、具体的な効果や歩いていない場合の危険性など気にする機会はあまりないかもしれません。高齢化社会と言われて久しいですが、健康寿命を延ばすためには歩くことは...

2024.06.04

秋山めぐみ

美容食事と運動

あともう少しだけえ収入が増えたらなあ～そう思ったことがあるのはあなただけではありません。副業は近年急速に普及してると言われています。副業の人気が高まる背景には、経済的な理由やライフスタイルの多様化、技術の進化による柔軟な働き方の需要が挙げら...

2024.06.03

秋山めぐみ

キャリアスキルアップ

雨が連日続く季節が来る前にやっておきたいことがあります。梅雨を快適に過ごすために抑えておきたいポイントもいくつかご紹介します。梅雨前にやっておきたいこと梅雨前に何にやっておきたいこと５つ梅雨の前にやっておきたいことはたくさんあります。例えば...

2024.06.02

秋山めぐみ

ライフ

近頃、テレビでも特集が組まれたり、CMでも聞くことがある「SDGs（読み:エス・ディー・ジーズ）」という言葉。意味や目的を知り始めている人も多いと思います。そして興味を持ち自分に何かできることはあるのか、今日から、明日から、できることは何が...

2024.06.02

秋山めぐみ

ライフ

「殺菌」「消毒」「除菌」など様々な言葉が製品に使われていますよね。それぞれの意味をご存知でしょうか？似たり寄ったりのものなのでしょうか？季節によって流行る時期は異なるものの、ウイルスや菌は1年中存在しています。本記事では、ウイルスや菌から自...

2024.06.02

秋山めぐみ

ヘルスライフ

３月３日はひな祭り。ひな祭りは桃の花を飾り、女の子の健やかな健康と幸福を祈る節句の１つです。女の子が生まれて初めて迎える３月３日は初節句として、ひな人形を準備しお祝いをします。知っておきたい季節の行事、ひな祭りについて今回は解説していきます...

2024.02.05

秋山めぐみ

ライフ