生活費・節約術 もう無駄にしない!食材の正しい保存方法を食材ごとにチェック みなさんは食材を長持ちさせる保存法をご存知でしょうか。 最近食材の値段高騰が話題ですが、購入した食材はできるだけ長持ちさせて無駄のないようにしたいところですよね。食材ごとに正しい保存方法を実践すれば、今までよりもずっと長持ちする可能性があり... 2024.06.06 秋山めぐみ 生活費・節約術食事と運動
美容 筋力アップ!ウォーキングを始めるメリット4選 みなさんは毎日どれぐらい歩いていますか? 歩くことが大切ということはなんとなく知っていても、具体的な効果や歩いていない場合の危険性など気にする機会はあまりないかもしれません。高齢化社会と言われて久しいですが、健康寿命を延ばすためには歩くこと... 2024.06.04 秋山めぐみ 美容食事と運動
ヘルス 紫外線にもメリットはあるんです|太陽を浴びることで〇〇摂取ができる! 夏だけではなく年中浴びる紫外線。 気象庁でもその日の紫外線指数を発表しているので、気にされている方もいるかもしれません。 紫外線と聞くと悪者のようなイメージがありますが、人間にとってよい影響もあるのをご存知でしょうか? 紫外線は悪者? 紫... 2024.06.02 Mari Ueda ヘルス
ヘルス 殺菌、消毒、除菌それぞれの違いは?知ってしっかりウイルス対策! 「殺菌」「消毒」「除菌」など様々な言葉が製品に使われていますよね。 それぞれの意味をご存知でしょうか?似たり寄ったりのものなのでしょうか? 季節によって流行る時期は異なるものの、ウイルスや菌は1年中存在しています。 本記事では、ウイルスや菌... 2024.06.02 秋山めぐみ ヘルスライフ
ヘルス 冬こそ免疫力を高めたい!4つのポイント おすすめの食べ物や飲み物は? 冬は風邪やウイルス性の病気にかかりやすい傾向にあります。 病気になりやすく、アレルギー症状や生活習慣病が発症しやすくなります。 健康な体にするためのポイントは免疫力! 本記事では、免疫力を高める4つのポイントと効果のある食品を紹介していきま... 2023.12.25 秋山めぐみ ヘルス食事と運動