ヘルス 紫外線にもメリットはあるんです|太陽を浴びることで〇〇摂取ができる! 夏だけではなく年中浴びる紫外線。 気象庁でもその日の紫外線指数を発表しているので、気にされている方もいるかもしれません。 紫外線と聞くと悪者のようなイメージがありますが、人間にとってよい影響もあるのをご存知でしょうか? 紫外線は悪者? 紫... 2024.06.02 Mari Ueda ヘルス
ヘルス 殺菌、消毒、除菌それぞれの違いは?知ってしっかりウイルス対策! 「殺菌」「消毒」「除菌」など様々な言葉が製品に使われていますよね。 それぞれの意味をご存知でしょうか?似たり寄ったりのものなのでしょうか? 季節によって流行る時期は異なるものの、ウイルスや菌は1年中存在しています。 本記事では、ウイルスや菌... 2024.06.02 秋山めぐみ ヘルスライフ
ヘルス 冬こそ免疫力を高めたい!4つのポイント おすすめの食べ物や飲み物は? 冬は風邪やウイルス性の病気にかかりやすい傾向にあります。 病気になりやすく、アレルギー症状や生活習慣病が発症しやすくなります。 健康な体にするためのポイントは免疫力! 本記事では、免疫力を高める4つのポイントと効果のある食品を紹介していきま... 2023.12.25 秋山めぐみ ヘルス食事と運動