ヘルス

薄くなる前に知っておきたいAGA

髪の生え際が気になってきた..... 髪の毛の薄さの原因は年齢だけではないかも知れません。 AGAという言葉を聞いたことがある方もいるのではないでしょうか。本記事では、薄毛について調べると出てくる「AGA」について解説していきます。 AG...

2024.06.10

Mari Ueda

ヘルス

「肩こり」は日本人の国民病と言われるほど、年齢を問わず多くの人を悩ませる症状です。パソコンやスマホを日常的に使う現代人に肩こりはつきものですよね。今回は肩こりの原因、解消法、そして軽減させるエクササイズを紹介します。肩こり頭、肩と首の...

2024.06.07

秋山めぐみ

食事と運動

みなさんは食材を長持ちさせる保存法をご存知でしょうか。最近食材の値段高騰が話題ですが、購入した食材はできるだけ長持ちさせて無駄のないようにしたいところですよね。食材ごとに正しい保存方法を実践すれば、今までよりもずっと長持ちする可能性があり...

2024.06.06

秋山めぐみ

生活費・節約術食事と運動

みなさんは毎日どれぐらい歩いていますか？歩くことが大切ということはなんとなく知っていても、具体的な効果や歩いていない場合の危険性など気にする機会はあまりないかもしれません。高齢化社会と言われて久しいですが、健康寿命を延ばすためには歩くこと...

2024.06.04

秋山めぐみ

美容食事と運動

夏だけではなく年中浴びる紫外線。気象庁でもその日の紫外線指数を発表しているので、気にされている方もいるかもしれません。紫外線と聞くと悪者のようなイメージがありますが、人間にとってよい影響もあるのをご存知でしょうか？紫外線は悪者？紫...

2024.06.02

Mari Ueda

ヘルス

「殺菌」「消毒」「除菌」など様々な言葉が製品に使われていますよね。それぞれの意味をご存知でしょうか？似たり寄ったりのものなのでしょうか？季節によって流行る時期は異なるものの、ウイルスや菌は1年中存在しています。本記事では、ウイルスや菌...

2024.06.02

秋山めぐみ

ヘルスライフ