秋山めぐみ

冬こそ免疫力を高めたい！４つのポイント　おすすめの食べ物や飲み物は？

冬は風邪やウイルス性の病気にかかりやすい傾向にあります。病気になりやすく、アレルギー症状や生活習慣病が発症しやすくなります。健康な体にするためのポイントは免疫力！本記事では、免疫力を高める４つのポイントと効果のある食品を紹介していきま...

2023.12.25

秋山めぐみ

ヘルス食事と運動

これからますますと寒さが厳しくなりますが、寝るときに皆さんは暖房はどうしていますか？つけっぱなし？タイマー？どちらが節約になるのでしょうか。今回は、就寝中の暖房、消すべきかつけておくべきかをメリット、デメリットも考えながら見ていこうおと...

2023.12.08

秋山めぐみ

ライフ生活費・節約術

身内が亡くなった時、大切な故人を素敵に見送りたい気持ちはあるものの、すぐに用意できるお金には限りがあります。何の知識もないまま葬儀を依頼してしまうと、オプション追加やプラン変更など次々と料金が上乗せされ、不必要なサービスなどへの出費など予...

2023.11.22

秋山めぐみ

ライフ生活費・節約術

大切な人が亡くなると、その喪失は計り知れないものです。故人とできる限り一緒にいたいと願っても、家族であれば葬儀の準備を進めなければなりません。同時に、自身の葬儀についても生き残る家族に負担をかけないように考慮する必要があります。感謝の気持ち...

2023.09.22

秋山めぐみ

ライフ