秋山めぐみ

【在宅ワーク】健康で効率よく仕事を進める４つの方法

現代の早いペースの世界では、仕事と私生活の境界線がますます曖昧になっています。そのため、特に在宅ワークの方は、健康と生産性を育む家庭環境を意図的に作り出すことが重要です。健康と仕事の効率を高める生活空間を上手に設計し、時間管理を効果的に...

2024.06.14

秋山めぐみ

お金と暮らし美容

家庭管理は、バランスの良い生活環境を作り出すための鍵となります。日課を立て、先を見通し、様々な責任のバランスを取ることが含まれます。ポイントを押さえると、家事を効率化し、時間とお金を節約はもちろん、快適で機能的な住まいを維持できます。家庭...

2024.06.14

秋山めぐみ

ライフ生活費・節約術

家の中が整理整頓されていると、落ち着いた環境が作れるだけでなく、時間の無駄も減り、ストレスも和らぎます。上手に管理された整頓された家は、快適に生活し働くことができる環境を提供してくれます。すっきり落ち着いた空間へ住空間を、すっきりとし...

2024.06.13

秋山めぐみ

ライフ

コーヒーは毎朝飲むのが習慣という方も多いのではないでしょうか。サードウェーブコーヒーという言葉を耳にしたことはありますか？今回は、コーヒー好きなら知っておきたいサードウェーブコーヒーの特徴や魅力に迫ります。今話題のサードウェーブコーヒー...

2024.06.10

秋山めぐみ

ライフ

「肩こり」は日本人の国民病と言われるほど、年齢を問わず多くの人を悩ませる症状です。パソコンやスマホを日常的に使う現代人に肩こりはつきものですよね。今回は肩こりの原因、解消法、そして軽減させるエクササイズを紹介します。肩こり頭、肩と首の...

2024.06.07

秋山めぐみ

食事と運動